Salud y bienestar

Pareja joven disfrutando de un paseo por la playa, después de utilizar estimulación cognitiva y mejorar su bienestar
Muchas personas acuden de forma rutinaria al gimnasio o salen a correr para cuidar su forma física, pero ¿qué pasa con su salud mental? Cada vez más jóvenes y mayores se preocupan por mantenerse mentalmente activos utilizando algún tipo de estimulación cognitiva para mejorar su atención, concentración o memoria.
Septiembre 27, 2018
Cartel luminoso con la palabra focus para atraer la atención de las personas
La atención es clave para el funcionamiento óptimo de las personas, facilitando la discriminación entre los estímulos y eventos relevantes e irrelevantes. Sin embargo, también pueden darse determinados problemas de salud relacionados con esta función cognitiva. ¿Qué es la atención? ¿qué tipos hay?¿qué tipos de alteraciones existen? Te lo contamos a continuación.
Septiembre 19, 2018
Persona descansando en el banco de una plaza después de una sesión de rehabilitación cognitiva
Habitualmente el declive cognitivo es una de las consultas más frecuentes en atención primaria. Una condición que aumenta progresivamente con la edad, y que requiere unas intervenciones específicas para revertirla mejorando el rendimiento cognitivo. La rehabilitación cognitiva tiene como objetivo mejorar funciones cognitivas como la memoria, atención y lenguaje, lo que tiene un impacto en la vida cotidiana de los pacientes.
Septiembre 13, 2018
Ejecutivo mirando el reloj tras hacer un entrenamiento cognitivo
Cada vez son más las personas que quieren mejorar su rendimiento académico o profesional entrenando sus capacidades cognitivas. Se trata de mejorar el funcionamiento cognitivo para llegar hasta el punto óptimo de cada persona. ¿Sabes lo que es el rendimiento cognitivo y cómo puede entrenarse? En este artículo revisaremos desde lo que es el alto rendimiento hasta las técnicas más usuales para conseguirlo.
Septiembre 4, 2018
Adulto que realiza ejercicios de estimulación cognitiva
Cada vez son más los adultos que se preocupan por su salud y realizan ejercicio físico regularmente pero, ¿cuidan también su salud mental? La estimulación cognitiva es una estrategia fundamental para la mejora y rehabilitación de las capacidades cognitivas incluida entre los tratamientos no farmacológicos. ¿Quieres saber más acerca de estas técnicas y qué ejercicios existen para adultos, personas mayores y ancianos?
Agosto 30, 2018
chica contenta porque hace estimulacion emocional y cognitiva
La sociedad actual impone un ritmo de vida que, en ocasiones, nos sobrepasa, generando problemas en la regulación de las emociones y el deterioro de las capacidades cognitivas. Para ayudarnos a gestionarlo contamos con la educación emocional y la estimulación cognitiva pero ¿cómo actúan realmente estos programas?
Agosto 23, 2018
persona con movilidad reducida compite en una carrera tras hacer una neurorrehabilitacion motora
Aunque el cerebro tiene una estructura básica y una forma determinada la realidad es que cada cerebro humano es único y se comporta de una forma muy distinta al de los demás. Esta diferencia es debida, principalmente, a que nuestro cerebro cambia en su interacción con el entorno, un fenómeno que se denomina plasticidad neuronal.
Agosto 21, 2018
ejercicios de estimulación cogntiiva de un cuaderno de matemáticas
Determinadas patologías, la edad o ciertos hábitos de vida inadecuados, pueden deteriorar el funcionamiento cognitivo. Sin embargo, existen técnicas de estimulación cognitiva que nos ayudan a prevenir el deterioro e incluso a mejorar el funcionamiento de nuestras capacidades mentales.
Agosto 16, 2018
Cursos de estimulación cognitiva
La estimulación cognitiva empieza a abrirse camino como herramienta para cuidar la salud mental de las personas. Por ello, los profesionales deben formarse adecuadamente y tener los conocimientos necesarios para aplicarla de forma que se obtengan resultados positivos pero, ¿qué debo de tener en cuenta al elegir un taller de estimulación cognitiva?. Vamos a verlo.
Agosto 9, 2018
mujer con emociones, sentimientos de felicidad, tristeza, ira
Las emociones son frecuentemente infravaloradas a favor de la razón, la que en teoría siempre nos dota de cordura para no acabar “metiendo la pata”. Parece que las emociones nos bloquean a la hora de tomar decisiones de forma racional, pero ¿es exactamente así? ¿qué dice la neurociencia al respecto?
Agosto 7, 2018
Persona que estudia y completa un cuaderno de estimulación cognitiva para entrenar el cerbro y sus funciones ejecutrivas
La estimulación cognitiva es una estrategia fundamental para la mejora y rehabilitación de las capacidades cognitivas y funciones ejecutivas, como la memoria, atención y velocidad de procesamiento. ¿Quieres conocer los más utilizados? En este artículo abordamos desde un punto de vista práctico las técnicas y programas más usados como los cuadernos Esteve o Rubio; los juegos de brain training como Lumosity o Elevate, o nuevas neurotecnologías como Elevvo.
Julio 31, 2018
de unas gafas de una persona que ve la realidad de forma distorsionada a causa de sesgos cognitivos
Solemos creer que la realidad es tal cual la percibimos pero en verdad, ésta no es más que una ilusión de nuestra propia mente. Y es que, a la hora de adaptarse al entorno, nuestro cerebro hace uso de atajos mentales; heurísticos sobre los que se apoya para entender la realidad que percibe, pero ¿podemos fiarnos siempre de nuestro cerebro cuando utiliza estos recursos?
Julio 30, 2018
persona que están realizando una toma de decisiones
Diariamente tomamos miles de decisiones en cualquier contexto de nuestra vida, desde las más sencillas, mecánicas e irrelevantes como elegir qué vamos a desayunar, hasta decisiones importantes y trascendentales. Aunque pensamos que todas ellas son racionales y meditadas, un altísimo porcentaje de estas elecciones no lo son, pero ¿sabemos realmente cómo actúa nuestro cerebro cuando tomamos una decisión?
Julio 26, 2018
Niño con TDAH hiperactividad e inatención que pinta y realiza un juego de entrenamiento del cerebro para mejorar sus capacidades cognitivas con estimulación cognitiva
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o TDAH es un trastorno neurobiológico con origen en la infancia que se manifiesta en problemas de atención, hiperactividad y/o impulsividad. Estos déficits afectan a diversas facetas de la vida del niño, principalmente en el ámbito académico, pero ¿cómo podemos ayudarles en la mejora de sus capacidades cognitivas para asegurar un nivel de desarrollo neurobiológico y una adaptación a las demandas del entorno adecuada?
Julio 20, 2018
Persona con depresión que ha hecho rehabilitación cognitiva y estimulación  del cerebro con ejercicios para entrenar el cerebro
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada un trastorno mental frecuente. Los síntomas emocionales suelen ser los primeros en abordarse con los tratamientos existentes pero, ¿cómo podemos intervenir sobre el deterioro cognitivo que muchas veces sufren las personas que padecen esta patología?
Julio 5, 2018